My Wellness Coach Beta dla Android

Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Uniwersytet Arizona.

W obecnej erze, w której żyjemy, niemożliwe jest uciec od wpływu nowoczesnego świata. Otacza nas technologia, która ciągle się rozwija w szybkim tempie. Zmienił się również sposób, w jaki żyjemy, pracujemy i oddziałujemy z innymi. Już nie jesteśmy ograniczeni do domu czy biura. Możemy teraz być w ruchu, co sprawia, że jesteśmy znacznie bardziej produktywni. Dodatkowo, możemy również cieszyć się więcej wolnego czasu, co daje nam możliwość robienia rzeczy, które kochamy i cieszenia się życiem.

Nasze ciała również są dotknięte sposobem, w jaki żyjemy. Możemy mieć zdrowsze ciało, jeśli zmienimy nasze style życia. Musimy wprowadzić pewne zmiany w naszych stylach życia, aby być zdrowszymi. Tutaj pojawia się koncepcja "integracyjnego coachingu zdrowia całego człowieka". Idea stojąca za tą koncepcją polega na tym, że musimy spojrzeć na całą osobę. Oznacza to, że musimy skupić się nie tylko na fizycznej części ciała, ale także na części mentalnej, emocjonalnej i duchowej ciała.

Możemy zmienić sposób, w jaki żyjemy i myślimy, jeśli spojrzymy na całą osobę. Musimy wprowadzić zmiany w naszych stylach życia, aby być zdrowszymi.